Proteggersi dal sole
Come scegliere la protezione solare giusta, quali fattori protettivi usare e quali sono le diverse tipologie di solari per un'abbronzatura sicura.
L'estate è arrivata e ti senti impreparato. Quale protezione solare scegliere? E con quale fattore protettivo?
Per preparare la pelle alle lunghe esposizioni estive, è consigliabile fare un minimo di preparazione. Soprattutto se hai la pelle chiara, per evitare scottature, eritemi o intolleranze solari. Idem se hai la pelle scura e non ti scotti: devi preparare la tua pelle per evitare danni da fotoaging, ovvero invecchiamento cutaneo fotoindotto.
Nei due mesi precedenti al periodo estivo, puoi affidarti a prodotti cosmetici e integratori. Sono ricchi di sostanze antiossidanti in grado di stimolare le difese della pelle e preservarla dal rischio di scottature, prolungando la durata dell'abbronzatura. Abbinati ad un'alimentazione equilibrata, gli integratori possono contenere vitamine A, C, E e betacarotene, presente nei frutti arancioni quali albicocche, melone, pesca e papaia.
Le tipologie di protezione solare: i filtri solari si distinguono in ALTO (50+), MEDIO (20/30) e BASSO (10). Inizia le prime esposizioni con filtro alto. Scendi gradualmente al medio e al basso solo se hai la pelle che si abbronza senza problemi.
Per le donne, sono disponibili in farmacia fondotinta compatti delle varie tonalità (dal light fino al dark) che contengono già un fattore di protezione generalmente pari a FPS 50. Chi ha la pelle chiara, le persone anziane, le donne in gravidanza e i bambini, il consiglio è di usare sempre una protezione 50+.
Le lozioni spray sono comode e sicuramente pratiche. Sono rinfrescanti e veloci da applicare, ma di solito danno una protezione bassa. Le puoi usare quando sei già abbronzato. Ripeti spesso l'applicazione perché evaporano prima delle creme e soprattutto dopo ogni bagno.
Le creme formano un film omogeneo e mantengono costante il fattore di protezione solare. Possono essere formulate come paste più dense, adatte ai bambini, o sotto forma di lozioni o emulsioni leggere per gli uomini o per le pelli grasse. Durante le prime esposizioni è molto importante usare prodotti doposole calmanti e rinfrescanti.